Por escomohacer.com escomohacer No hay que preocuparse demasiado, ya que esta patología tiene solución y es recomendable solucionarla para evitar efectos negativos en el futuro.
Por ello es de vital importancia evaluar el origen de la amenorrea y buscar soluciones en función del mismo, como recuperar una vida sana y equilibrada, mejorar los hábitos alimentarios y moderar la práctica de ejercicio físico.
Dejar de tomar la píldora anticonceptiva
Los métodos anticonceptivos hormonales, como la píldora, suelen ajustar el ciclo menstrual para que dure exactamente un número determinado de días.
Amenorrea secundaria
Ocurre cuando la mujer, después de haber tenido su período regularmente, detiene repentinamente su período durante al menos tres ciclos consecutivos. Este es el tipo de amenorrea más común: tres de cada cuatro mujeres suelen sufrir este trastorno en algún momento de su vida. Las causas pueden ser muchas y de ellas hablaremos a continuación.
La amenorrea secundaria es un problema que puede aparecer por diversos motivos. En general suelen influir factores externos e internos, entre los que destacan los siguientes:
Cambio de peso
¿Has perdido o ganado peso recientemente? Las hormonas se ven muy afectadas por estos cambios repentinos en nuestro cuerpo. Si el cambio es aproximadamente del 10 % de su peso, un retraso no sería inusual. Esto se debe a que es posible que los niveles de hormonas responsables de la producción de óvulos hayan disminuido.
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Esto también les sucede a las personas que sufren trastornos alimentarios, como la anorexia.
Lanzar un nuevo proyecto, horas extra en la oficina, ese próximo viaje que siempre has soñado al otro lado del mundo u obligarte a sobreentrenar en el gimnasio. El estrés físico y mental puede alterar nuestras hormonas. ¿Has estado nerviosa antes de un viaje y te vino la regla ese día? Creo que a muchos nos pasó, solo en momentos de relajación, ¡guau! Este podría ser un ejemplo de retraso por estrés o nervios. La buena noticia es que una vez que identifiques esta fuente de estrés y desaparezca, tu ciclo volverá a la normalidad.
Fase folicular
Es una fase de preparación para la ovulación, durante la cual se produce el desarrollo de los folículos que provocarán la ovulación. Esta fase folicular comienza el primer día del ciclo menstrual, cuando aparece el flujo menstrual rojo.
Algunos expertos dicen que la fase menstrual es la fase folicular y es el momento en el que las hormonas están en su punto más bajo. En palabras de Sanz, “el cuerpo se ha dado cuenta de que no hay embarazo y decide reiniciar la máquina para volver a probar suerte”.